Svefn er okkur öllum nauðsynlegur á sama hvaða aldri við erum. Svefn er ekki bara svefn heldur er til góður svefn þar sem fólk vaknar endurnært og hinsvegar slæmur svefn þar sem fólk er jafnþreytt að morgni og þegar það fór að sofa að kvöldi.
Fyrirlestur Dr. Erlu Björnsdóttur er í boði Sveitarfélagsins og Lýðheilsuráðs Hornafjarðar.